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                                                        為什么有些女人愛發脾氣

                                                        時間:2014-12-03來源:網絡 作者: 秩名

                                                          有些女人愛發脾氣是天生的,女性雌激素水平較低時,情緒波動也大。此外,節食也會讓女人的脾氣變壞。 
                                                          女人愛發脾氣,與大腦血清素有關 
                                                          總有男人抱怨自己老婆太愛發牢騷或常莫名其妙地發脾氣。女性比男性更容易患抑郁癥,這跟女性的大腦有關,可以說是天生的。所以,男性朋友們,停止對老婆和女朋友的抱怨吧,不如試著理解她們、包容她們。最近一項研究發現了這一問題的關鍵所在——男性和女性大腦處理血清素(被稱為快樂的荷爾蒙)的過程不同。 
                                                          良好的血清素水平會讓人感覺到滿足、食欲降低、睡眠好,而低血清素水平則能夠導致抑郁癥。女性大腦內的血清素受體比男性更多。這樣看來,女性應該比男性更容易快樂,為什么事實截然相反呢? 
                                                          雌激素水平低時,情緒波動也大 
                                                          因為女性的荷爾蒙水平一直在波動中,女性雌激素水平較低的時候情緒也會受很大影響,尤其是在月經前期、產后和更年期。而且這種情況是持續積累的,當荷爾蒙水平波動的時候,女性會經受更多的壓力和心理創傷。隨著時間的推移,這會一點一點地損害大腦和腎上腺,從而導致女性患抑郁癥,這也解釋了為什么更年期女性抑郁癥多發。 
                                                          節食,會讓女人的脾氣變壞 
                                                          那么,月經前期、產后或者更年期等雌激素較低的特殊時期,女性該做什么來改善情緒呢? 
                                                          首先,可以去找醫生開一些溫和的抗抑郁藥物,如果醫生認為沒有必要,可以改變生活方式。因為壓力大、飲食不好、缺乏鍛煉,甚至不曬太陽,都會耗盡血清素。 
                                                          不要降低食品熱量,研究發現,不管男性還是女性,連續三周的低熱量飲食都會大大消耗色氨酸,這對女性影響更大。所以說,節食會讓女人的脾氣更壞。

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